juoma, ruoka

5 maailman lihottavinta ruokaa – vältä näitä!

Keskiverto ihmisen päivän energiantarve on noin 2000 kilokaloria. Tarve vaihtelee jonkin verran muun muassa sukupuolen, työn raskauden ja liikunnan mukaan. Perusperiaate ”syö minkä kulutat” on kuitenkin viime vuosikymmeninä unohtunut monelta: maailman terveysjärjestö WHO arvioi, että maailmassa on tällä hetkellä yli 300 miljoonaa liikalihavaa ihmistä. Ylipainoiseksi määritellään henkilö, jonka painoindeksi on yli 25 ja lihavaksi jos painoindeksi on yli 30. Maailman suurimmat ja lihottavimmat ruoka-annokset löytyvät – yllätys yllätys – Yhdysvalloista. Iltasanomat on koonnut näistä top 5-listan WebMD.com: in artikkelin pohjalta. Kyseisiä annoksia tai niitä vastaavia voi asiantuntijoiden mukaan syödä korkeintaan pari kertaa vuodessa. Vältä siis näitä, jos mielit kesäkuntoon!